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La Consommation maximale d'oxygène ou VO₂Max [1]est le volume maximal d'oxygène par unité de temps et de masse que peut consommer un organisme. Il s'agit donc en fait d'un débit (volume par minute) qui est rapporté à la masse de l'individu (volume par minute et par kg). L'unité de mesure est le ml/min.kg.

Athlète de haut niveau : 90 ml/min.kg Individu moyen :45 ml/min.kg

Il existe plusieurs moyen de mesurer le VO₂Max.

• En laboratoire, par mesure directe de l'oxygène consommé (sur ergo cycle ou tapis roulant). La mesure est très précise, mais les conditions ne reproduisent pas bien les conditions réelles.
• Sur piste, par des tests : test de Cooper, test de Léger, test de Luc-Léger, test VAMEVAL, test Léger-Boucher

Les tests effectués sur piste, contrairement aux tests effectués en laboratoire, donnent une mesure bien moins précise de la VO₂Max, car elle se sert de la V.M.A. (Vitesse maximale aérobie) pour la mesurer. Malgré tout, les athlètes utilisent plus souvent les tests sur piste, plutôt que ceux en laboratoire, car , en plus d'être plus simple à effectuer, ces tests sont bien plus spécifiques à leur sport respectif se déroulant dans les mêmes conditions que ceux de compétition.

De plus, pour un athlète et son entraîneur, il est bien plus intéressant de connaître la V.M.A. d'un individu que sa VO₂Max, car elle correspond à une vitesse concrète pouvant être utilisé en entraînement pour améliorer les paramètres physiologiques aérobies.

Il est possible de trouver le test de Léger ici : [2]

et le test VAMEVAL ici : [3]