Vitesse maximale aérobie
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La vitesse maximale aérobie (VMA) est la vitesse minimale à laquelle un individu se rend à VO2Max. En effet, plus un individu augmente sa vitesse de course, plus il consomme d'oxygène. Cette relation est vraie jusqu'à un plateau. C'est la Vitesse Maximale aérobie. Approximativement, elle peut être réliée à la VO2Max par la formule proposée par Léger et Mercier : </br> <math>VMA = VO_2Max / 3.5</math>, la VMA étant exprimée en km/h et la VO2Max en ml/kg.min. Mais, en fait, elle dépend aussi de l'efficacité avec laquelle l'énergie produite par la consommation d'oxygène est convertie en vitesse. La valeur 3,5 utilisée ici suppose une excellente technique.
Cette vitesse peut être évaluée par des tests sur pistes ou en laboratoire (sur tapis roulant pour les coureurs, sur ergo cycle pour les cyclistes).
Les tests utilisés pour évaluer la V.M.A. sont multiples (Test VAMEVAL, Test Navette de Léger, Test de Léger-Boucher, Test Demi-Cooper) Il est possible de trouver le test VAMEVAL ici : [1]
