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Les Vitamines

Vitamine A

Vitamine B Vitamine B1 Vitamine B2 Vitamine B3 Vitamine B5 Vitamine B6 Vitamine B8 Vitamine B9 Vitamine B12

Vitamine C

Vitamine D

Vitamine E

Vitamine K

La biotine (ou vitamine B₈) est une vitamine hydrosoluble aussi connue sous le nom de vitamine H.

La biotine est une coenzyme qui participe au métabolisme des acides gras, des glucides et des acides aminés et à la synthèse des vitamines B₉ et B₁₂.

On retrouve la biotine, entre autres, dans les céréales complètes, le foie, les oeufs et le lait.

Attention : Parfois la biotine est appelée vitamine B₇.

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ar:فيتامين بي7

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