Déshydratation

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La déshydratation est la perte (qu'elle soit complète ou partielle) d'eau d'un corps. En médecine, elle représente la contraction d'un ou plusieurs secteurs liquidiens de l'organisme, consécutivement à des anomalies métaboliques variées. Elle est le plus souvent globale (intéressant à la fois le secteur intracellulaire et extracellulaire), mais elle peut aussi être cantonée à un de ces secteurs, en particulier en début d'évolution. C'est un syndrome fréquent mais qui peut être grave, car elle entraîne un risque de collapsus (choc hypovolémique) lorsque elle est sévère.

Sommaire

1 En médecine
- 1.1 Mesure
- 1.2 Lutte contre la déshydratation
2 Voir aussi
3 Liens externes

[modifier] En médecine

[modifier] Mesure

Il est important de mesurer ou d'estimer la quantité d'eau dont on a besoin. Un humain doit absorber au moins 3 litres d'eau par jour (davantage en période de sécheresse, de chaleur), qu'il se procure généralement en buvant quotidiennement 1.5 litre, et en mangeant l'équivalent de 1.5 litre d'eau dans ses aliments solides.

[modifier] Lutte contre la déshydratation

Lorsqu'on saute un repas, il faut boire l'eau de boisson que l'on aurait bue durant les repas, mais aussi celle que l'on aurait consommée sous forme solide.